固定ローラー始めました
2012/01/22|ローラー練習
明るいライト(キャットアイHL-EL540)自転車通勤
2012/01/19|自転車用品インプレ, 自転車通勤&練習日記 明るいライト, 自転車ライト
心肺機能強化はLSD(有酸素運動)も重要だ
2012/01/18|自転車通勤&練習日記 LSD, 有酸素運動
LSDトレーニングで冷え性が治った。(有酸素運動)
2012/01/13|身体管理(体重など) 有酸素運動
筆影山(広島県三原市)ヒルクライム 絶景(景色)
2012/01/06|ヒルクライム、レース 筆掛山, 絶景