自転車を乗っているいろいろ変わるからサドル高、サドル前後はその都度変わるよ。

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こんばんは

 

2ヶ月前にシューズを交換しました。

それまではサイズもあっておらず尚且つインソールの下に詰め物をしたりカントを付けたりしていた。

シューズを変えてもサドル高は変えなかった。

 

これ間違いです。

なので今回変えました。

変えてからロングを走りフォームも今までと違うフォームにした。

 

これがきっかけでやっとサドル高、前後をつついてみたらサドル高は2cm下がりサドルは前に1cmずれた。

フォーム変更が大きい要因であるが

どんどん乗るとフォームも変わるわけだし柔軟性も変わる。

ましてやシューズを変えるとサドルの高さや前後を調整する必要が絶対あるわけだ。

そしてサドルの座る位置がまだ全然わからない時に合わせたところで意味がない。

座る位置もフォームが変われば変わるわけだから。

要するにある程度の高さの出し方はあるけどそれ以降はいろいろ試して見るほうが良いと思う。

私がサドルを前に出したのはロングをしていた時踵が下がる。

下がらないようにするには意識が大事だと思っていたがそれよりもクランクが水平の時

膝と母趾球が垂直な関係ではなく膝がやや後ろに来ているから踏んだ時に踵が下がる現象が出易いのではないかと感じ

 

今回サドルを前に出したわけだ。

予想は的中していたように感じる。

なのでいろいろ試してみてもいいじゃないかということです。ダメだったら元に戻せるようにガムテープ等貼って目印をつけていれば問題無いわけだからね。

どんどんつついちゃいましょうという気持ちです。

膝裏が痛かったりするのはサドルが高いせいだったりしますよ。

 


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