今日はダメダメでした。
こんばんは
今日は良い天気だったんですが走る時間が少なかったですね。
というよりも昨日ピンときたことを試すために
結構走り&強度もある程度高かった。
もちろん修正しながら走っているのでいつもと違う筋肉を使うというわけで
今日その疲れが出ちゃいました。
今までは足の自重で回せた感じがあるのですが
今回はちょっと違う感じですね。
ですが今までよりは良いと思っています。
基本的には自転車は踏んでなんぼです。
踏んでもハムを使えるしハムを意識したら良いわけです。
踏む方向も上下と前後があるようで
今回試しつつあるのは前後でごじゃります。
これって前の筋肉を使ったりする要素が多いようですが今までハムしか使っていなかった。
ハムばかり使うよりも前も同時に使うことで筋肉疲労の分散化できればと思っている感じです。
昨日は元気だったのに今日は踏んで回そうという気持ちにもなりませんでしたが
こんなところに行って気分転換をしましたよ。
仏通寺
全然紅葉してないですね。
人もまだまだまばらですね。
11月になってくるとこれが紅葉してくるのでしょうね。
楽しみです。
だんだん寒くなってきましたが
まだまだどんどん走りたいですね。
それにはもう少し修正が必要な感じですね。
頑張るんじゃなくって楽しむですね。
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